Prestaties 2010
28-08-2010 1500m 4:36... Merksem
27-08-2010 1500m 4:33.64 Utrecht
25-08-2010 1000m 2:51.17 Leiden
21-08-2010 1500m 4:32.89 Harderwijk
14-08-2010 800m 2:11.69 Kessel-Lo (B)
07-08-2010 800m 2:11.11 Ninove (B)
31-07-2010 400m 58:69 Huizingen (B)
23-07-2010 800m 2:12.68 zilver Nyíregyháza (Hongarije), EK masters
17-07-2010 800m 2:10.52 5de Amsterdam, NK finale
16-07-2010 800m 2:11.60 Amsterdam, NK series
10-07-2010 800m 2:12.22 Heusden (B)
22-05-2010 800m 2:09.81 (PR) Hoorn, Flynth Recordwedstrijd
15-05-2010 1000m 2:51.91" (PR) Lisse, Ter Specke Bokaal
13-05-2010 400m 59:14" Vught, HSG
09-05-2010 800m 2:16.31" Competitie clubs, Nieuwegein
14-02-2010 800m 2:14:64" NK indoor masters, Apeldoorn, 1ste en NR
07-02-2010 1500m 4:46.62" NK indoor, Apeldoorn, 5de
Zie www.ranglijsten.tk voor een overzicht van alle nationale seizoensprestaties.
Persoonlijk records
100m 13:24" Den Haag, 15-08-04
200m 26:92" Ede, 2006
400m 58:20" Brasschaat, 23-07-2008
800m 2:09.81" Hoorn, 22-05-2010
1000m 2:51.91" Lisse, 15-05-2010
1500m 4:24.89" Utrecht, 2008
3000m
5000m
10km 37:32" Utrecht, 09-04-07
15km 57:24" Nijmegen, 21-11-04
21,1km 1:25.55" Eindhoven, 10-10-04
Prestaties Nationaal
2010: 2e Europees Kampioenschap masters 800m
2010: 5e Nederlands Kampioenschap outdoor 800m
2010: 9e Nederlands Kampioenschap (korte) cross
2010: 1e Nederlands Kampioenschap indoor 800m 35+(NR) (2010)
2009: 5e Nederlands Kampioenschap outdoor 800m
2008: 5e Nederlands Kampioenschap (korte) cross
2008: 5e Nederlands Kampioenschap indoor 800m)
2007: 6e Nederlands Kampioenschap outdoor 800m
2007: 5e Nederlands Kampioenschap (korte) cross
2007: 1e Nederlands Kampioenschap (korte) ploegkamp cross
2007: 2e Nederlands Kampioenschap indoor 3000m
2007: 4e Nederlands Kampioenschap indoor 800m
2006: 6e Nederlands Kampioenschap outdoor 800m
2006: 1e Nederlands Kampioenschap estafette 4x800m
2005: 9e Nederlands Kampioenschap outdoor 800 m
2005: 1e Nederlands Kampioenschap estafette 4x800m
2004: 8e Nederlands Kampioenschap outdoor 800m
2004: 1e Nederlands Kampioenschap estafette 4x800m
-------------------------------------------------------------------
| 200m | 400m | 800m | 1000m | 1500m | 10km | 15km | |
| 2010 | 2:09.81 | 2:51.91 | |||||
| 2009 | 2:10.62 | 2:56.64 | 38.24 | 57.27 | |||
| 2008 | 58.20 | 2:10.58 | 4:34.78 | 58.58 | |||
| 2007 | 2:10.81 | 37.32 | |||||
| 2006 | 26.92 | 2:12.00 | 38.15 | 57.44 | |||
| 2005 | 26.93 | 59.24 | 2:10.54 | 2:54.42 | 4:36.55 | ||
| 2004 | 59.38 | 2:13.45 | 2:57.10 | 4:45.00 | 39.08 | 57.24 | |
| 2003 | 62.78 | 2:20.83 | 3:02.36 | 4:56.62 | 41.07 | 1.07.33 |